Maîtriser sa colère : la technique validée par la science

La colère est une émotion humaine universelle qui, si elle n’est pas gérée correctement, peut nuire à notre bien-être et à nos relations. Bien que certaines personnes parviennent à maîtriser…

Stress, fatigue, anxiété : et si la solution était dans votre assiette ?

L’alimentation, un pilier essentiel de la santé mentale Nous savons tous que bien manger est essentiel pour notre santé physique. Mais saviez-vous que votre alimentation joue également un rôle crucial…

CES 2025 : Les innovations révolutionnaires pour apaiser stress, anxiété et solitude

En 2025, la santé mentale a été désignée grande cause nationale, mettant en lumière l’importance de trouver des solutions efficaces pour gérer le stress, l’anxiété et la solitude. Lors du…